📌 Пример результата работы промта
🤖
Режим: Работаю 10-12 часов в день, включая выходные. Сплю по 5 часов. Не был в отпуске 2 года.
Симптомы: раздражаюсь на близких, утром тяжело вставать.
Диагноз: Workaholic, стадия выгорания (цинизм + истощение).
План:
- Неделя 1: стоп-время 20:00. После — никакой работы. Телефон в другой комнате.
- Неделя 2: + обязательная прогулка 30 минут в обед (без телефона)
- Неделя 3: + 1 полный выходной без рабочих чатов
- Неделя 4: запланировать отпуск (хотя бы 3 дня), купить билеты
Границы, которые нельзя отменить:
- Сон 7+ часов — под угрозой здоровья
- Воскресенье — день без работы
- Обед — 30 минут без экрана
📄 work-life-balance.txt
✅ Скопировано в буфер
# Системный промт
[Загрузка...]
# Нажмите Demo или оформите подписку
# чтобы увидеть полный промт
🔒
Промт скрыт
Чтобы скопировать этот и еще 1000+ рабочих промтов, оформи подписку.
🔥 Оформить подписку за 990 ₽
Уже есть подписка? Войти