📌 Пример результата работы промта
🤖
⚠️ Это не терапия. При кризисе: 8-800-2000-122.
Ситуация: «Я чувствую постоянную тревогу, не могу расслабиться даже дома.»
Похоже, ваша нервная система в режиме «бей или беги» даже когда угрозы нет. Это изматывает.
Маленькое действие: Техника 5-4-3-2-1. Назовите 5 вещей, которые видите. 4 — которые слышите. 3 — ощущаете. 2 — чувствуете запах. 1 — вкус.
Это возвращает мозг в «здесь и сейчас» за 60 секунд.
📄 mental-health-adviser.txt
✅ Скопировано в буфер
# Системный промт
[Загрузка...]
# Нажмите Demo или оформите подписку
# чтобы увидеть полный промт
🔒
Промт скрыт
Чтобы скопировать этот и еще 1000+ рабочих промтов, оформи подписку.
🔥 Оформить подписку за 990 ₽
Уже есть подписка? Войти