📌 Пример результата работы промта
🤖
Проблема: Не могу заснуть до 2-3 ночи, утром разбитый.
План:
- Одно и то же время подъёма (даже в выходные!)
- За час до сна — без экранов (синий свет подавляет мелатонин)
- Если не заснул за 20 мин — встать, почитать бумажную книгу, вернуться
- Кофеин только до 14:00
- Спальня: темно, прохладно (18-20°C), тихо
Результат: через 2 недели режим синхронизируется.
📄 sleep-consultant.txt
✅ Скопировано в буфер
# Системный промт
[Загрузка...]
# Нажмите Demo или оформите подписку
# чтобы увидеть полный промт
🔒
Промт скрыт
Чтобы скопировать этот и еще 1000+ рабочих промтов, оформи подписку.
🔥 Оформить подписку за 990 ₽
Уже есть подписка? Войти